Prirodna detoksikacija tela
DETOX ili Prirodna detoksikacija tela – Nek priroda učini svoje
Načini i metod prirodne detoksikacije organizma od nakupljenih otrova u telu. Istine i zablude. Detoksikacija tela i detox tretmani
Zadnjih decenija u svetu vlada veliki mit o čišćenju organizma od otrova, takozvana detoksikacija organizma, odnosno detox tretmani. Koncept tog metoda se bazira na uverenju da je organizam svojevrstan uredjaj, mašina, koja u svom radu koristi pogonsko gorivo, to jest hranu. I da mi zbog lošeg goriva u našem telu – uredjaju, imamo puno otrova i štetnih sastojaka, koje odredjenom metodom možemo očistiti – detoksikacija tela. Kao i to da ubrzavanjem metaboličkih procesa možemo očistiti telo od prethodne kontaminacije.
Ništa nije dalje od istine od takvih tvrdnji.
Prvo, naše telo se ne može poistovetiti sa mašinom, a ako to i pokušamo, moramo shvatiti da je naše telo vrlo složena i sofisticirana mašina koja već sama u sebi ima ugradjene kontrolne mehanizme i sisteme za auto detoksikaciju organizma. Drugo, telo nije prosta mašina u kojoj se nešto taloži, i to što se gomila može jednostavno da se ispere vodom, čajem ili nekim preparatom. Ta jednostavnost konstrukcije tela postoji i to delimično samo u organima za varenje, i nigde više, jer creva možemo relativno lako očistiti klistiranjem, ali ne i druge organe tela. Posebno ne možemo lako čistiti tkiva i stanje na ćelijskom nivou ako ne poznajemo biohemiju tela.
Kroz hranu mi unosimo energetske i gradivne materije u telo. Ukoliko dugo vremena unosimo toksičnu hranu, naši organi za prečišćavanje, jetra i bubrezi, neće biti u stanju da eliminišu svu količinu prispelih toksina. Ta loša hrana će se ugraditi u naše telo, kroz gomilanje višaka u masne naslage sala i ugradnju u telo, na nivou tkiva, kroz promenu ćelijske strukture. Nekada te promene u tkivima dovode do degenreacija gena, mutacija gena i pojave kancera. Otuda i veza izmedju loše i neizbalansirane ishrane i povećane stope kancera u svetu.
S obzirom da se sve ćelije tela zamenjuju novima, i da taj proces traje oko godinu dana, proces detoksikacije tela i organizma bi isto toliko vremena trebao da traje, i trebao bi da u sebe uključi i delimičnu dijetu, kako bi se otrovi deponovani u masnom tkivu eliminisali. Zato brzi instant tretmani detoksikacije tela ne mogu biti delotvorni i uspešni, osim kod urgentnih stanja, gde je nivo otrova u telu alarmantan, kao što je to u slučajevima trovanja, pa kroz ispiranje creva i zamenu krvi pokušavamo da izbacimo otrove i revitalizujemo telesni sistem. Takodje, detox tretmani ubrzanog dreniranja limfe i krvotoka, rešavaju samo površinski sloj problema, odvode postojeće tvari van tela, ali ne utičući na dublje nivoe tkiva. Dublje delovanje se dešava samo kroz vreme i kontinuirano dobru ishranu, vežbu i zdrav život. Detoksikacija organizma i tela je proces a ne ad hoc akcija.
Vrlo je važno napomenuti da u standardnim tretmanima detoksikacije organizma, kao i kod dijeta, postoji niz ozbiljnih zdravstvenih opasnosti na koje treba da upozorimo. Odnosi se pre svega na agresivnost metoda koje se primenjuju, jer većina metoda detoksikacije obećava brz rezultat uz odredjeni napor za vaš telesni sistem. Neke od detox dijeta i tretmana preporučuju enormne količine vode koja se mora popiti, što izaziva gubljenje elektrolita, ili na primer konzumacija zelenog čaja, jer je antioksidans, ali koji ima puno kofeina, pa može izazvati dehidraciju, tremor i srčane tegobe. Puno vode opterećuje rad bubrega što dovodi do pada imuniteta. Preterano izlučivanje tečnosti i stolice, dovodi do gubljenja mikroelemenata i oštećenja niza organa. Korišćenje maslinovog i drugih ulja za čišćenje žuči, može izazvati pojavu pokretanja peska i kamenja u žuči, pa upalu žučnih kanala. Često klistiranje i čišćenje creva iste ulenjuje, napreže čmar i dovodi do pojave hemoroida. Svaka agresivna i jednodimenzionalna metoda ishrane, kada jedete samo jednu vrstu namirnica iz dana u dan, ili kombinujete namirnice po danima, deluje neugodno na pankreas, i tako redom. Budite oprezni pri prihvatanju reklamiranih metoda i sredstava za detoksikaciju tela.
I za kraj upozorenja, shvatite suštinu funkcionisanja vašeg tela. Svaka detoksikacija organizma, svaka dijeta ili redukcioni metod izaziva veliki stres za vaše unutrašnje organe i oni trpe štetu, bez obzira što vi mi mislite da se revitalizujete. Organi trpe, jer to nije njihov prirodni ritam rada. Posledice toga će vas sačekati kasnije u slabijem radu nekih od njih, genetskim mutacijama ili disfunkciji organa. Detoksikacija tela, krvotoka i unutrašnjih organa je neophodna kod urgentnih stanja trovanja, i kod bolesnih ljudi gde je nivo toksina u telu visok pa može dovesti do otkazivanja organa, ali u suštini treba da bude blag i spor proces, da se regeneriše telo na ćelijskom nivou.
Pošto smo vas upozorili da detoksikacija tela i organizma nije instant proces i da ne daje brzo rezultate, trebamo vam dati i odgovor šta treba raditi. Suština dobrog procesa detoksikacije je u pravilnoj i jednostavnoj ishrani, periodima posta, prostoj hrani i prirodnim ritmovima, i može se svesti na nekoliko jednostavnih teza.
Najbolji prirodni metod za detoksikaciju organizma – detoksikacija tela je jednostavan proces
1. pijte samo vodu kada ste žedni, ponekad i biljni čaj bez šećera, onoliko koliko ste žedni i ne nalivajte se tečnostima koje potpomažu izlučivanje
2. jedite što jednostavniju i prirodniju hranu, bez mnogo obrade – sveže voće, povrće ili bareno i pečeno, bez začina, soli, sa malo ulja, sira, kajmaka, jaja
3. postite na vodi i ulju s vremena na vreme, dva dana nedeljno, i izbegavajte u procesu detoksikacije upotrebu crvenog mesa – meso je generalno veliki izvor toksina za jetru i bubrege, posebno industrijsko meso
4. jedite kombinovanu i raznovrsnu hranu, sa manjim učešćem šećera a sa više zelenih listova i salata
5. jedite upola manje od uobičajenog i metod čišćenja sprovodite najmanje mesec dana ako želite suštinski rezultat i promene na nivou biohemije tela. Najviše na postu budite 42 dana. Sve preko tog broja dana već postaje kontraproduktivno.
6. uzmite svako veče na prazan stomak sa dosta vode aktivni ugalj, zeolit ili glinu da bi očistili creva od loših bakterija – nek terapija ne traje duže od 7 dana i samo uzimate na prazan stomak, preskočite večeru.
7. koristite prirodne probiotike u ishrani: kiseli kupus, turšija, domaće kiselo mleko, mlad beli sir, kombuhu
8. postite na dnevnom nivou u ritmu 8/16 – u toku 8 sati u toku dana imajte jedan do tri obroka, bez ikakvih grickalica ili voća izmedju obroka, mora hrana da se dobro svari, i nakon zadnjeg obroka imate 16 sati bez jela, može se samo piti voda i čaj ili kafa bez šećera. Na primer, prvi obrok vam je u 8h ujutru, pa u 12h i zadnji je u 16h, nakon čega do ujutru u 8 h ništa ne jedete. Hranite se tako mesec dana.
Kao što vidite suština je u principu ishrane a ne u preporukama za preparate koji će vas očistiti. Što jednostavnija i prirodnija ishrana sa što prirodnijim sastojcima. I manje hrane unosite, jer obimna količina hrane se ne svari dobro, pa stvara loše nusprodukte koji opterećuju sisteme za varenje. Manjom količinom hrane odmarate vaše unutrašnje organe i dajete im šansu da se oporave od napornog rada godinama.
Uz to, ako izbacite iz vaše ishrane industrijsku i preradjenu hranu punu aditivima, konzervansima, solima i zasladjivačima, ako ukinete grickalice, čokolade, gazirana i aromatizirana pića, ako se lišite mesa, i hranite se normalno, vaše telo će samo izvršiti proces detoksikacije, na njemu najbolji i najprilagodjeniji način, bez stresa i oštećenja.
Jer, vaše telo je kreirano da to radi, da se samo oslobadja otrova i ono zna najbolje šta mu je činiti.
.
Preporuka 5 zlatnih biljaka za prolećnu kuru čišćenja i revitalizaciju organizma – prirodni detox
Postoje namirnice koje su dobre i koje potpomažu prirodne ritmove tela i samočišćenja. Njih bi preporučili da ih tokom proleća malo više koristite u ishrani, i u tretmanima detoksikacije organizma. To su:
1. Rotkvice – čiste i razlažu pesak u žuči i bubrezima
2. Zelena salata – čisti creva, jetru i posredno krvne sudove
3. Kopriva – čisti krvotok i osnažuje krv
4. Maslačak – čisti jetru i žuč, uklanja holesterol iz krvi
5. Bokvica – oslobadja sluz iz organizma, daje viskoznost krvi, čisti sitne kapilare
Koprivu, maslačak i bokvicu, po mogućstvu jesti živu i svežu u vidu salata, ili u supama i čorbama, a možete napraviti i čaj.
. . .
@ Mirjana
Ako nemate svakako morate imati uradjen alergo test da se vidi na šta ste sve alergični. Alergija na polen može biti izazvana polenom trava i korova, a vi na primer pijete čajeve od biljaka na koje ste alergični. Kako onda očekivati smanjenje alergija.
1. Alergo test
2. Pregled i konsultacija sa lekarom – šta je uzrok povećane sluzi: da li radite u hemijski agresivnoj sredini, da li živite u zagadjenom delu grada, da niste alergični na prašinu, grinje, perje …
3. Smanjite unos voća i šećera (slatkiša)
4. Potpuno ukinite unos mleka i svih mlečnih proizvoda – dolazi vreme posta pa iskoristite tu priliku da vidite kako to deluje na vaša pluća
5. Čaj od koprive samo pijte – ako vidite da vam smeta, ne pijte uopšte čajeve. Ovi drugi čajevi mogu da budu alergeni, a bokvica stimuliše izlučivanje sluzi.
I naseg ogromnog iskustva po pitanju zdrave ishrane i zivota uopste, tvrdimo da se organizam moze savrseno dobro ocistiti od toksina i teskih metala kurama od 10 dana terapije cedjenim sokovima.
Naravno, bitno je da pazite kako se hranite. Sve gore navedeno o ishrani je to kako biste trebali da se hranite.
Pozz
postovani,sok od koprive-kako ga spremiti?
@ Nešo Šćepanović
Sveži sok od koprive:
Nabrati što više sveže koprive i pkušati procediti sok kroz gazu sabijanjem i stiskanjem. Malo teži način.
Lakši način je svežu koprivu ubaciti u multipraktik ili seckalicu i iseckati je. Dodati malo vode i procediti dobro kroz gazu.
Sirup od koprive:
Spremiti sirup i prokuvati malo svežu ili suvu koprivu – za zimsku varijantu.
Redjati svežu koprivu u taglu u slojevima i preko nje posipati sa dovoljno šećera i nabijati sloj po sloj. Na kraju sve zatvorii i ostaviti da odstoji dan dva. Nakon toga dopuniti ono što se sleglo koprivom i šećerom, nabiti, zatvoriti i ostaviti na hladnom mestu da stoji mesec dana. Postoje varijante ovog recepta.
Postovani,sve pohvale za jako poucan i koristan tekst lisen senzacionalizma kojima su danas mnogi skloni.
Ja imam 26 godina i od nedavno imam probleme sa urinarnim organima u vidu hematurije.
U narednom periodu imam
zakazane preglede ali bih bez obzira na to uveo neke zdrave navike koje mi mogu pomoci u buducnosti pa me interesuje da li imate neki savet u vidu odredjenog caja ili hrane koja moze biti blagotvorna?
I jos jedno pitanje,oprostite mi sto sam dosadan – stomatolog mi je preporucio zalfiju za odrzavanje higijene usne duplje ali na internetu uporno nalazim razlicite recepte pa bih da razgranicim jednom za uvek : kako se priprema zalfija/pelin za ispiranje a kako za unutrasnju upotrebu?
Hvala unapred i zelim vam da nastavite sa kvalitetnim radom i ubuduce.
Postovani,sve pohvale za jako poucan i koristan tekst lisen senzacionalizma kojima su danas mnogi skloni.
Ja imam 26 godina i od nedavno imam probleme sa urinarnim organima u vidu hematurije.
U narednom periodu imam
zakazane preglede ali bih bez obzira na to uveo neke zdrave navike koje mi mogu pomoci u buducnosti pa me interesuje da li imate neki savet u vidu odredjenog caja ili hrane koja moze biti blagotvorna?
I jos jedno pitanje,oprostite mi sto sam dosadan – stomatolog mi je preporucio zalfiju za odrzavanje higijene usne duplje ali na internetu uporno nalazim razlicite recepte pa bih da razgranicim jednom za uvek : kako se priprema zalfija/pelin za ispiranje a kako za unutrasnju upotrebu?
Hvala unapred i zelim vam da nastavite sa kvalitetnim radom i ubuduce.
Pozdrav
Poštovani Nikola, u svakom slučaju je jako bitno da prodjete sve preglede kod urologa da se postavi dijagnoza zašto se javlja krv u mokraći.
Preporuka je da jedete što više sirovu hranu u vidu voća i povrća, salata, samo bez sirćeta i jakih začina, semenke bundeve, bareno povrće, variva i žita. Izbegavajte cveklu, pojačajte malo učešće svežeg peršuna i belog luka u ishrani.
Izbacite sve grickalice, sokove i gazirana i alkoholna pića, delikatese.
Od čajeva možete koristiti bez problema bosiljak, rtanjski čaj, koprivu, vranilovku, majkinu dušicu, pojedinačno ili u nekoj od mešavina. Ne zna se uzrok, pa se ne zna i kakva vam mešavina treba. Ako je krvarenje izraženo i mokraća crvena, dolazi u obzir i rusomača i hajdučka trava koje zasuatvljaju krvarenje, ali ako je samo mikro prisustvo, onda bolje prvo navedene čajeve, jer oni vrše dezinfekciju urinarnih organa.
Žalfija i pelin su dve različite biljke, obe imaju i neka neželjena dejstva u jačim dozama ako se piju. Žalfija ako se ne prokuva 10 minuta bude toksična i nije za oralnu upotrebu, ne treba da se pije.
Za ispiranje desni je dovoljno preliti je ključalom vodom i ostaviti je da odstoji 10-15 minuta, procediti i ispirati desni, ali je ne piti. Iako je unosite u desni neće vam štetiti jer tujon koji je u njoj utiče na jetru kada ide kroz stomak. A da bi za desni dobili najbolje od žalfije, a to su njena etarska ulja, onda je ne treba prokuvavati, već samo preliti i poklopiti da odstoji.
Pelin ne preporučujemo za samostalnu upotrebu, jer je vrlo gorka biljka, doziranje mora biti umereno, da vs ne bi ošamutio, i sve u svemu ima dosta drugih biljaka koje su bezbednije pa i bolje.
Za ispiranje usta možete koristiti i navedeni bosiljak, majkinu dušicu, timijan, matičnjak, kamilicu, vranilovku, nanu, hajdučku travu sve biljke bogate etarskim uljima kada je upala desni u pitanju. A nisu toksične ni u velikim dozama.
Pozdrav svima,ja sam sticajem okolnosti pila mnogo antibiotika u zadnje vreme pa me interesuje da li postoji nacin da ocistim organizam od njihovog negativnog uticaja jer sam cula da antibiotici ubijaju i dobre bakterije koje su nam potrebne za dobro varenje i imunitet uopste.Hvala :)
Draga Milena, ako nemate nikakvih zdravstvenih problema samo primenite preporuke iz teksta par meseci i organizam se sam dovede u red.
Cedjeni sokovi, salate, integralna zita, sok od koprive, aktivnost na otvorenom i dve jabuke dnevno :-)
Slucajno sam naleteo na Vas sajt i nasao sam gomilu korisnih tekstova.
Vidi se da ga vode potkovani ljudi, sve pohvale za rad i korisne savete.
Mene su od skoro poceli da interesuju cajevi ali ne znam koji su dobri i za sta. Nemam nekih zdravstvenih problema ali bih voleo da ih uvedem u svakodnevnu upotrebu umesto kafe pa me interesuje od kojih covek ima najvise koristi i da mogu da se piju na duze staze i da li eventualno postoji neka mesavina cajeva da je dobra po opste zdravlje coveka.
Unapred hvala i nastavite sa dobrim radom.pozdrav!