PRIRODNI ZAŠTITNIK
Magnezijum hlorid odlično je sredstvo u borbi protiv infekcija, a napitak na njegovoj bazi možemo i sami kod kuće da napravimo. Pomaže kod mnogih boljki i čuva zdravlje organizma.
Magnezijum hlorid, poznat i kao nigari, potpuno je prirodan i ekološki čist derivat morske soli, koji je osim kao začin za pravljenje tofua poznat i po mnogim drugim korisnim efektima na ljudsko zdravlje.
Magnezijum je neophodan element za ljudski organizam jer je uključen u stotine enzimskih reakcija koje utiču na gotovo sve životne procese. Važan je za zdravlje mozga, nervnog i kardiovaskularnog sistema, kao i za zdravlje zuba i kostiju. Pomaže kod artroze, sprečava zamor mišića i njihovo grčenje. Utiče na metaboličke procese, daje telu energiju i podmlađuje organizam, ublažava posledice stresa i poboljšava probavu.
Važan je za toliko mnogo vitalnih telesnih funkcija, da njegov nedostatak izaziva veliki broj poremećaja i uključuje mnoge bolesti čije se lečenje obično ne usmerava u pravcu nadoknade magnezijuma.
Nedostatak magnezijuma
Magnezijum je jedan od najiscrpljenijih minerala u obradivom zemljištu kako zbog korišćenja veštačkih đubriva i pesticida tako i zbog kiselih kiša. Iz tih razloga je, cak i u dobro uravnoteženoj ishrani prisutan nedostatak magnezijuma.
Dnevna potrebna doza magnezijuma je 350 mg, a najbolji prirodni izvori su: morske alge, soja, badem, orah, kikiriki, žitarice, krompir, banana, pasulj, meso i jaja. Magnezijum koji unosimo preko hrane pretvara se u organizmu u magnezijum hlorid. Zato je i najbolje sredstvo za nadoknadu magnezijuma u organizmu upravo dragoceni mineral magnezijum hlorid koji se najbolje apsorbuje u telu.
Kako koristiti magnezijum hlorid
Najbolje ga je piti dva puta dnevno, ujutru i posle podne, jer je u to vreme i koncentracija magnezijuma u organizmu najniža. Višak se izlučuje urinom i stolicom. Upravo je retka stolica znak da je prekoračena doza magnezijuma. Osobe sa bubrežnom i srčanom insuficijencijom trebalo bi da izbegavaju ovu terapiju.
Priprema magnezijum hlorida
Napitak možete pripremiti i sami u kućnim uslovima. Prokuvajte 1 litar vode i kada se prohladi dodajte 33 grama magnezijuma. Rastvor sipajte u staklenu bocu ili plastičnu flašu i čuvajte na sobnoj temperaturi.
Upotreba magnezijum hlorida
Kod prevencije i ublaživanja mnogih oboljenja: srčane bolesti, moždani udar, depresija, nedostatak sna, migrene i glavobolje, Alchajmerova bolest, osteoporoza, artritis, astma, sindrom hroničnog umora, opstipacija…
Magnezijum hlorid je izvrsno sredstvo u borbi protiv infekcija. Naučni eksperimenti su dokazali da posle njegovog unosa u organizam bela krvna zrnca su trostruko efikasnija u uništavanju mikroorganizama.
Izvor: Nutricia.rs
Postovani,
Procitala sam vas clanak o magnezijum hloridu. Shvatila sam kako se koristi ali nigde ne pise kolicina tecnosti{Mg} koja se uzima u toku dana.
Srdacan pozdrav
Dubravka
Možda bi valjalo naglasiti da „Nigari“ nije registrovan kao dijetetski suplement već isključivo kao dodatak u proizvodnji hrane (kao kvasac, vanil šećer i sl.) odnosno, da nije prošao ispitivane na teške metale i radioaktivnost… poseban naglasak na ovo poslednje jer dolazi iz Japana…
[…] so je drugi naziv za Epsom so, koristi se za gloating. Ova so sadrži veliku količinu magnezijuma. Uglavnom, ovaj mineral […]
„S obzirom da osećam da se ljudi razlikuju, ne smatram logičnim da oni treba da jedu istu hranu. Postalo mi je jasno da je jedini pravi način da se održi zdravlje ili izleči bolest prilagođavanje pojedinačnim zahtevima čoveka, jer svaku osobu karakteriše jedinstveno telo sa različitim snagama, slabostima i zahtevima u ishrani.“ – dr Džejms D’Adamo
Više na:
https://podrskaisavetovanje.rs/nutricionista-pravilna-ishrana-dijeta-najbolja-prevencija-bolesti/
Puno pozdrava,
Pojačaj Ljubav ǀ Volume up the Love