DODATAK ISHRANI PROTIV TEGOBA
Stomačni bol, proliv, osećaj nadutosti i opstipacija su najčešći simptomi iritabilnog kolona, specifičnog stanja debelog creva kojem se još ne znaju ni precizni uzroci javljanja niti način potpunog izlečenja. Zato je važno znati šta sve može ublažiti prenadraženo debelo crevo.
Ljudi sa sindromom iritabilnog kolona mogu ublažiti svoje simptome uzimanjem suplementa (dodatka ishrani) na bazi vitamina D. Ovo je zaključak nove studije koja je nedavno objavljena u Evropskom časopisu za kliničku ishranu (“European Journal of Clinical Nutrition”).
Sindrom iritabilnog kolona je stanje koje pogađa debelo crevo, a simptomi koji ga prate su bol u stomaku, dijareja, nadimanje i zatvor.
Procenjuje se da sindrom iritabilnog kolona ima oko 12 procenata ljudi u svetu, dok su žene u gotovo dvostruko većem riziku nego muškarci da im se ovo stanje dogodi.
Ono što uzrokuje iritabilni kolon i dalje ostaje naučna misterija, mada su određena hrana i stresni životni događaji neki od poznatih okidača ovog stanja.
Postojeći tretmani u lečenju iritabilnog debelog creva uključuju promene u ishrani i životnom stilu, kao i lekove poput loperamida i laksativa, sve u cilju olakšanja abnormalnog kretanje creva.
“Iritabilni kolon nedovoljno istraženo stanje koje ozbiljno utiče na kvalitet života pacijenata. Ne postoji jedan jedini poznati uzrok usled kog se javlja, a isto tako ni lek koji će ga potpuno izlečiti”, kaže dr Bernard Korf sa odeljenja za onkologiju i metabolizam Univerziteta Šefild u Velikoj Britaniji, koji je i vodeći autor pomenute studije.
Prethodno istraživanje pokazalo je da ljudi sa problemom iritabilnog kolona imaju nizak nivo vitamina D, što ukazuje na to da on može da igra važnu ulogu u lečenju ovog stanja debelog creva.
Vitamin D je od suštinskog značaja za ljudski organizam. Ne samo da je važan za zdravlje kostiju, već vitamin D igra ključnu ulogu u komunikaciji nervnih ćelija i funkcionisanju imunog sistema.
Nedostatak vitamina D je poznati faktor rizika za javljanje rahitisa, poremećaja razvoja kostiju koji pogađa decu, kao i osteomalacije, stanja kod odraslih u kojem kosti postaju meke.
Naučne analize su takođe povezale nizak nivo vitamina D sa drugim poremećajima kostiju, kao što je osteoporoza, ali i javljanje upalnih crevnih bolesti i kancera.
Da bi saznali više o vezi između vitamina D i sindroma iritabilnog kolona, dr Korf i njegov tim su sproveli proveru celokupne literature, uključujući i studije koje su ispitivale nivo vitamina D kod osoba sa iritabilnim kolonom, kao i studije koje su posmatrale simptome ovog stanja među ljudima koji su uzimali suplemente vitamina D.
Prema istraživanju, dosadašnji dokazi ukazuju na to da je nedostatak vitamina D vrlo čest među ljudima koji pate od iritabilnog kolona i to je slučaj kod svih etničkih grupa.
Štaviše, studije pokazuju da postoji inverzna veza između nivoa vitamina D i jačine simptoma iritabilnog kolona, kažu istraživači. Oni napominju da je važno što postoje i dokazi koji ukazuju na to da dopuna ishrani kroz vitamin D može ublažiti simptome nadraženog debelog creva.
“Naša studija pruža uvid u ovo stanje i što je najvažnije, pruža sasvim novi način da se pokuša njime upravljati. Iz naših nalaza se vidi da svi ljudi koji pate od sindroma iritabilnog kolona treba da se testiraju na nivo vitamina D i da bi velika većina njih trebalo da koriste dopunu u ishrani na bazi tog vitamina”, zaključuje dr Korf i naglašava da će u budućnosti biti potrebne veće studije pre nego što se suplementacija vitaminom D može široko preporučiti osobama sa iritabilnim kolonom.