POSLEDICE KOJE IZAZIVA VIŠAK GVOŽĐA
Mnogo je istraživanja koja ukazuju na pozitivne efekte gvožđa u organizmu, a malo onih studija koje ukazuju koliko višak gvožđa može da bude štetan za kožu.
Gvožđe je esencijalni mineral koji ima ključnu ulogu u stvaranju hemoglobina, složenog proteina koji prenosi kiseonik iz pluća u ostatak tela.
Osim toga, ovaj mineral ima i širok spektar drugih korisnih efekata na celokupno zdravlje, uključujući uklanjanje umora, poboljšanje snage mišića, sprečavanje anemije i podršku imunom sistemu. Međutim, kao i svi drugi hranljivi sastojci, previše gvožđa može biti štetno za zdravlje, i to, pre svega, vaše kože.
Studija objavljena u časopisu „PLOS Medicine“ otkrila je da višak gvožđa može dovesti do povećanog rizika od razvoja bakterijskih infekcija kože. Ova globalna studija je prva koja koristi podatke velikog broja stanovništva za istraživanje ove povezanosti.
„Koristili smo statističku metodu, nazvanu Mendeljeva randomizacija (nasumično razvrstavanje), koja koristi genetske podatke da bi se bolje procenio uzročni efekat statusa gvožđa na 900 bolesti i stanja. Kroz ovo smo pronašli vezu između viška gvožđa i smanjenog rizika od visokog nivoa holesterola“, rekao je Beben Benjamin, glavni autor ove studije.
„Mračna“ strana gvožđa
Iako je na raspolaganju mnogo istraživanja koja ukazuju na pozitivne efekte potrošnje gvožđa u organizmu, ne postoji mnogo studija koje bi sagledale negativne efekte koje daje njegov višak. U ovoj globalnoj studiji, istraživači sa Univerziteta Južna Australija, u saradnji sa Imperial College London i Univerzitetom Janina u Grčkoj, istraživali su široke kliničke efekte različitih statusa gvožđa.
Da bi to učinili, istraživači su koristili genetske i kliničke podatke o 424.439 osoba, starih od 40 do 69 godina, koji žive u Velikoj Britaniji. Istraživači tvrde da je njihovom studijom uspelo da se brzo utvrde efekti povišenog statusa gvožđa. Pomoću njihove analize mogli su dokumentovati pozitivne efekte gvožđa, a to je njegova sposobnost da štiti organizam od anemije i smanjuje rizik od visokog holesterola.
Anemija se odnosi na stanje u kojem nema dovoljno zdravih krvnih ćelija koje bi mogle da provode kiseonik po telu. Prema Svetskoj zdravstvenoj organizaciji, anemija pogađa oko 1,62 milijarde ljudi širom sveta, što je oko 24,8 odsto stanovništva.
Međutim, istraživači su takođe otkrili da prekomerno visok nivo gvožđa takođe može povećati vaš rizik od razvoja bakterijskih infekcija kože poput celulita.
Iako postoje prethodna ispitivanja koja su manipulisala statusom gvožđa kod ljudi koji imaju anemiju, nijedno se do sada nije fokusiralo na upravljanje infekcijama kože ili regulisanje holesterola korišćenjem nivoa gvožđa. Istraživači veruju da im je potrebno znatno više podataka pre nego što pokušaju manipulaciju gvožđem.
„U ovoj studiji smo pružili dokaze zasnovane na populaciji da je gvožđe povezano sa određenim bolestima. Sledeći korak je istražiti da li direktna manipulacija nivoom gvožđa poboljšava zdravstvene rezultate putem kliničkih ispitivanja“, rekao je Benjamin.
Prirodni načini lečenja bakterijske infekcije
Danas je uobičajen trend upotrebe antibiotika za lečenje bakterijskih infekcija. Međutim, sve je veća zabrinutost da ove bakterije mogu razviti otpornost na antibiotik koji preporučuje većina zdravstvenih stručnjaka.
Srećom, dostupni su prirodni lekovi koji se godinama koriste u lečenju različitih bakterijskih infekcija kože.
1) Aloja vera
Aloja ima antibakterijska i protivupalna svojstva, što je čini fantastičnom za svako stanje kože, naročito bakterijsku infekciju kože. Sveže ekstrahirani aloja vera gel možete naneti direktno na ugrožena područja kože, a zatim ga ostaviti nekoliko sati da deluje na koži pre nego što ga isperete vodom. Ponavljajte ovaj postupak redovno 2 do 3 puta dnevno.
2) Kurkuma
Ovaj začin je poznat po raznim zdravstvenim prednostima koje pruža, poput svojih moćnih protivupalnih svojstava. Sve je to zahvaljujući aktivnom sastojku kurkume, kurkuminu, koji pokazuje antibakterijska, protivupalna i antioksidativna svojstva neophodna u borbi protiv bakterijskih infekcija. Supstancu nalik pasti možete da napravite mešanjem vode i sveže mlevene kurkume. Nanesite ovu pastu na ugrožena područja kože i ostavite da odstoji nekoliko minuta pre nego što je isperete vodom.
3) Ulje čajevca
Ovo esencijalno ulje ima moćna antibakterijska svojstva koja vam pomažu u lečenju širokog spektra kožnih infekcija. Pre nanošenja smese na deo kože koji je pogođen bakterijama, sipajte nekoliko kapi ovog esencijalnog ulja u kokosovo ulje.
4) Beli luk
Ovo povrće sadrži jedinjenje zvano alicin koje efikasno deluje u lečenju bakterijskih infekcija. Kod infekcija kože možete naneti malo ulja belog luka direktno na obolelu kožu i nežno masirati nekoliko minuta kako bi se osigurala apsorpcija i jednaka primena.