MINERAL U TRAGOVIMA
Sudeći prema nekoliko naučnih studija, konzumiranje hrane koja sadrži bor u tragovima može da pomogne u zaštiti od određenih vrsta raka.
Bor je mineral koji se u tragovima prirodno nalazi u različitim biljnim namirnicama. On je strukturna komponenta zidova biljnih ćelija i ima ulogu u formiranju semena, oprašivanju i rastu biljaka.
Nekoliko studija je pokazalo da bor deluje kao moćno sredstvo za borbu protiv nekoliko tipova karcinoma.
Rak grlića materice
Mnoge studije su sprovedene u Turskoj zbog neobično niske incidence raka grlića materice u toj zemlji. Istraživači veruju da je to delimično zbog zemljišta Turske koje je bogato borom.
Prema studijama o ženama koje žive u oblastima bogatim i siromašnim ovim mineralom, postoji niža učestalost raka grlića materice među prvima u poređenju sa drugim.
Podaci sugerišu da bor utiče na životni ciklus humanog papiloma virusa (HPV). Ovo je važno jer je HPV primarni faktor u 95 procenata slučajeva raka grlića materice.
Rak pluća
U studiji koju su sproveli istraživači sa Univerziteta Teksas „MD Anderson Cancer Center“ od 1995. do 2005. godine nalazi su otkrili da su žene u postmenopauzi koje su bile podvrgnute terapiji zamene hormona imale smanjen rizik od nastanka raka pluća nakon povećanja unosa bora.
Rak prostate
Podaci iz različitih studija su identifikovali bor kao ključnu komponentu u smanjenju širenja i rasta ćelija raka prostate.
Jedna studija je otkrila da su miševi sa tumorima raka prostate iskusili smanjenje tumora do 38 procenata kada su bili izloženi boru. Ovaj mineral u tragovima je takođe povezan i sa smanjenim rizikom od raka prostate.
U odlične biljne izvore bora spadaju suve šljive, suvo grožđe, avokado, breskva, jabuka, kruška, kikiriki, pasulj, golica, badem, paradajz, spanać…
Druge zdravstvene prednosti bora
Gubitak kalcijuma je problem koji muči žene, posebno tokom vremena kako stare. Studije na ljudima i životinjama otkrile su važnu vezu između zdravlja kostiju i bora.
Ove studije su pokazale da bor koristi kostima na mnogo načina:
- može pomoći u sprečavanju demineralizacije kostiju
- ublažava probleme sa kostima povezane sa nedostatkom vitamina D i magnezijuma
- pomaže u sprečavanju gubitka kalcijuma
- poboljšava i održava gustinu kostiju
- pomaže u jačanju snage kostiju
Osim ovih koristi, studije su takođe pokazale da bor nudi sledeće neverovatne zdravstvene prednosti:
- povećava apsorpciju magnezijuma
- pomaže u poboljšanju upotrebe estrogena, testosterona i vitamina D u vašem telu
- pomaže u poboljšanju zarastanja rana
- može pomoći u smanjenju neželjenih nuspojava izazvanih hemoterapijom
- podiže nivoe katalizatora, glutation peroksidaze, superoksid dismutaze (SOD) i drugih antioksidativnih enzima
- može pomoći u smanjenju nivoa C-reaktivnog proteina (CRP), faktora tumorske nekroze (TNF) i drugih inflamatornih biomarkera
- pomaže u poboljšanju električne aktivnosti ljudskog mozga, što može imati koristi u poboljšanju kratkoročnog pamćenja kod starijih pacijenata
- nudi zaštitne prednosti protiv toksičnosti teških metala i oksidativnog stresa uzrokovanog pesticidima