ŠTA JESTI?
Gastroenterološki lekari napominju da su umerenost i probiotici u ishrani ključni za svako putovanje koje traje po nekoliko sati, naročito tokom letnjeg perioda.
Ovih dana smo na slatkim mukama oko planiranja letnjih putovanja. Dobro planiran odmor je često garancija i za dobro raspoloženje. Posebno treba voditi računa o stomačnim tegobama koje se gotovo redovno javljaju pri promeni sredine, a naročito tokom letnjeg perioda.
Toplije vreme pogoduje bržem razvoju patogenih bakterija i virusa, koji se naročito dobro nastanjuju u namirnicama, hrani, vodi za piće i predmetima opšte upotrebe.
„Mi u medicini to zovemo putnička dijareja, tako zovemo entitet koji je prouzrokovan mnogobrojnim patogenim mikroorganizmima koji mogu biti i bakterije i virusi i koji zavise od regiona sveta u kom se pojavljuju. Najčešće se javljaju u letnjim mesecima kada ljudi krenu na odmor. Od toga niko nije umro, ali najčešće ljudima upropasti odmor. Može da se desi već u prvih 24 sata nakon vožnje avionom ili autobusom. Neki put je u pitanju hrana, nekad voda, nekad infekcija putem kapljica. Postoji više mogućih prouzrokovača, ali bitno je da vodimo računa o tome i da pokušamo to da sprečimo“, naglašava prof. dr Miodrag Krstić, predsednik Udruženja gastroenterologa Srbije i gastroenterolog u Univerzitetskom kliničkom centru Srbije.
Doktor praktikuje da jede pečenu hranu, jer nema poverenja u vodu u Egiptu, posebno zato što tamo salate peru vodom od koje naši ljudi često dobiju infekcije.
„Bitno je da svako uzme adekvatan probiotik u prevenciji, ne treba se libiti. Uzimati ga nekoliko dana pred put i sve vreme tokom puta. U Srbiji ima više od 120 registrovanih preparata i važno je da porazgovarate sa lekarom ili farmaceutom pri izboru. Tako se, na primer, gljivica saharomices bulardi pokazala zahvalnom u prevenciji i terapiji putničke dijareje.“
Dr Krstić savetuje postepeno uzimanje začina na koje niste navikli.
„Ne mora ta hrana da bude neispravna bakteriološki, ali jednostavno nismo navikli. Preporučujem umerenost u početku.“
Izvor: B92.net