STANJE EKSTREMNE PROMENE
Neuronaučnik Tara Svart Biber je oduvek bila fascinirana procesom koji se dešava u mozgu tokom trenutaka koji menjaju život.
Zamislite da se jednog jutra probudite i otkrijete da ste ostvarili ogroman finansijski prihod. Možda ste dobili novac na lutriji, ili se investicija na berzi isplatila, ili ste dobili ponudu za posao koja utrostručuje vašu trenutnu platu.
Može li finansijska dobit zaista doneti trajnu sreću?
Neuronaučnik Tara Svart Biber je oduvek bila fascinirana procesom koji se dešava u mozgu tokom ovih trenutaka koji menjaju život.
Evo tri stvari koje se dešavaju vašem mozgu kada neočekivano dobijete veliku sumu novca preko noći:
Poplava dopamina
Kada saznate da ste se obogatili, dolazi do porasta nivoa dopamina i stvara uzbuđenje i zadovoljstvo. Nažalost, ljudi imaju tendenciju da se prilagode ekstremnim promenama tokom vremena, tako da svaki porast sreće nije uvek dugoročan.
Ovaj fenomen se zove „hedonistička traka za trčanje“, gde se na kraju naviknemo na naš novi život. Slično iskustvo se dešava tokom šopinga nakon što izađete iz prodavnice sa novim proizvodom.
Pet faza tuge
Doživljavanje pet faza tuge nakon dobijanja na lutriji može da izgleda kontraintuitivno. Međutim, ovo emocionalno putovanje zapravo može da ponudi vredan uvid u složenost takvog događaja koji menja život.
Poricanje: Nakon šoka i neverice, moglo bi da usledi poricanje, pri čemu se pobednik bori da shvati iznenadnu promenu u bogatstvu.
Cenkanje: Moglo bi dođe do pregovaranja pojedinca samim sa sobom o tome kako da upravlja novostečenim bogatstvom.
Bes: Na kraju se može javiti bes, usmeren ka društvenim očekivanjima ili ličnim sumnjama, što dovodi do depresije.
Depresija: Teret zbog odgovornosti novootkrivenog bogatstva i odluke koje treba da donese mogu da pokvare raspoloženje i učine da se oseća kao da je život bio lakši bez njega.
Prihvatanje: Na kraju, dolazi do prihvatanja jer pojedinac prolazi kroz svoju promenjenu stvarnost i korača napred sa svojim novostečenim bogatstvom.
Promena perspektive i društvene dinamike
Kako se vaš finansijski status menja, može i vaša društvena dinamika. Jednom kada se pročuje o vašoj novoj situaciji, možda ćete biti preplavljeni zahtevima za novac i mislićete da je vaša privatnost potpuno nestala.
Procena mozga o tome kako vas vaš društveni krug percipira može da aktivira njegov sistem detekcije pretnji i potencijalno izazove osećaj izolacije ili nepoverenja.
Ali zahvaljujući procesu koji se zove „neuroplastičnost“, mozak takođe ima neverovatan kapacitet za promene. Dakle, iako ove interakcije mogu da budu uznemirujuće, takođe imate sve alate koji su vam već potrebni da stvorite granice koje će vas zaštititi u ovoj novoj normalnosti.
Započnite tako što ćete oko sebe okupiti uski krug ljudi od poverenja, redovno meditirati i voditi dnevnik o donošenju odluka, piše CNBC Make It.
Kako izgraditi sreću koja traje?
„Moj najbolji savet je da napravite lični inventar svih materijalnih i emocionalnih promena koje su se desile. To znači da obratite pažnju i na svoj bankovni račun i na to kako ljudi različito reaguju oko vas. Nikada ne škodi da to napišete ili angažujete dobrog prijatelja ili terapeuta“, istakla je neuronaučnik Tara Svart Biber.
Kako je dodala, napravite plan o tome kako da distribuirate svoju imovinu da biste stvorili finansijsku sigurnost i dugovečnost.
„Preporučujem da potražite finansijskog savetnika od poverenja ako znate da to ne možete sami da uradite“, kazala je ona.
Čak i preduzimanje koraka poput redovnog vežbanja, primene tehnika dubokog disanja i odmora mogu da olakšaju da treniramo svoj mozak da se prilagodi na zdrav način.
Izvor: BIZLife