ORALNA HIGIJENA
Pranje zuba pre spavanja pomaže u uklanjanju čestica hrane i bakterija koje mogu dovesti do nastanka karijesa preko noći.
Pranje zuba je izuzetno važna higijenska navika. Stomatolozi upozoravaju da je 24 sata maksimalan period na koji u izuzetnim slučajevima možete da ostavite zube neoprane – posledice možete primetiti već nakon jednog dana.
Za većinu, pranje zuba je higijenska navika koja se podrazumeva pranje dva puta dnevno. Međutim, novo istraživanje otkriva koliko ljudi to zapravo ne čini.
Dok preko dve trećine žena pere zube najmanje dva puta dnevno, samo polovina muškaraca kaže da toliko često poseže za četkicom za zube, prema istraživanju „TopRatedCasinos“.
Dr Rona Eskander, stomatolog objasnila je posledice do kojih dolazi ako ne perete zube duže od 24 sata. Ona je istakla da je maksimalno vreme kada zube treba ostaviti neoprano 24 sata.
„Dalje od ove tačke, nakupljanje plaka postaje značajno, povećavajući rizik od stomatoloških problema“, naglasila je ona.
Svi zaboravljamo da operemo zube s vremena na vreme, ali treba istaći da je važno da to radimo dva puta dnevno – ujutru i uveče. Dr Eskander kaže da ako bi morali da biramo, gora varijanta je da ne operemo zube uveče, nego ujutru.
Ona kaže da se „tokom spavanja, proizvodnja pljuvačke smanjuje, omogućavajući bakterijama da se brže razmnožavaju“
Takođe dodaje da pranje zuba pre spavanja pomaže u uklanjanju čestica hrane i bakterija koje mogu dovesti do nasgtanka karijesa preko noći“.
Među posledicama koje možete primetiti ako ne perete zube samo jedan dan su:
Plak se nakuplja u roku od nekoliko sati
Preskakanje upotrebe četkice za zube znači da se bakterije u ustima hrane česticama hrane i proizvode kiselinu, kaže dr Eskander.
„U roku od nekoliko sati, plak počinje da se nakuplja na vašim zubima“, kaže ona. Plak je lepljivi sloj bakterija koji može dovesti do nastanka karijesa i bolesti desni. U roku od jednog dana, bez pranja zuba, možete imati čudan osećaj na jeziku kada pređete njime preko zuba, što ukazuje na nakupljanje plaka“, navela je ona.
Vremenom se može formirati i kamenac – stvrdnuti zubni plak koji može da ukloni samo stomatolog. Pored pranja zuba, konac može pomoći u zaštiti svakog dela vaših zuba od plaka.
Loš zadah
Loš zadah se može pojaviti i ako ne perete zube.
„Bakterije u ustima oslobađaju mirisna jedinjenja kada razgrađuju čestice hrane, prouzrokujući loš zadah“, kaže dr Eskander.
Ona dodaje da održavanje dobre oralne higijene i održavanje hidratacije mogu pomoći u sprečavanju lošeg zadaha.
Ako redovno preskačete pranje zuba, dugoročno je mnogo verovatnije oboljenje desni, upozorava stomatolog.
Izvor: Klix.ba