TOKOM SPAVANJA
Iako sindrom nemirnih nogu često nema očigledan uzrok, on se može povezati sa nedostatkom nekih hranljivih materija.
Sindrom nemirnih nogu tokom spavanja može biti povezan sa manjkom određenih vitamina i minerala, poput vitamina B12 i gvožđa, upozorava britanski lekar dr Asif Ahmed.
U TikTok video snimku, dr Ahmed objašnjava simptome ovog uobičajenog neurološkog poremećaja koji može uticati na ljude svih uzrasta i ozbiljno poremetiti san.
Sindrom nemirnih nogu, poznat kao RLS, uzrokuje neprijatan osećaj u nogama i ogromnu potrebu da se pomeraju, posebno dok se odmara ili leži.
Simptomi se često intenziviraju noću i mogu varirati od blage nelagodnosti do stanja koje dovodi do depresije, anksioznosti i nesanice.
Prema dr Ahmedu, postoje specifični kriterijumi za dijagnostikovanje RLS-a.
– Nepodnošljiv osećaj u nogama i potreba da se pomeraju, često praćeni osećajem bola
– Simptomi su intenzivniji kada se osoba odmara ili leži
– Simptomi se ublažavaju kada se krećete ili hodate
– Pogoršanje simptoma noću
– Ne postoji drugi uzrok koji bi mogao objasniti simptome, što je potvrđeno testovima krvi
Uloga vitamina B12 i gvožđa
Prema NHS i dr Ahmedu, iako sindrom nemirnih nogu često nema očigledan uzrok, može se povezati sa nedostatkom određenih hranljivih materija, kao što su gvožđe i vitamin B12.
Ovaj sindrom je takođe čest kod trudnica i može se pogoršati nekim lekovima. Važno je nadoknaditi svaki identifikovani nedostatak, a u slučaju ozbiljnih simptoma lekar može preporučiti dodatnu terapiju.
Ljudi sa RLS-om često pronalaze olakšanje masiranjem ili pomeranjem nogu. dr Ahmed savetuje svima koji imaju slične simptome da se konsultuju sa svojim lekarom, koji može da preporuči prilagođeni tretman na osnovu simptoma, porodične istorije i rezultata testova.
Izvor: Index.hr
Leave A Comment