NEDOSTATAK GVOŽĐA

Pagofagija može da bude potencijalni simptom anemije i njeno rano prepoznavanje moglo bi da spreči dalje komplikacije.

Stalno grickanje ili žvakanje leda, poznato kao pagofagija, naizgled deluje bezopasno — ali sve više istraživanja povezuje ovu neobičnu potrebu sa mogućim nedostatkom gvožđa, naročito kod osoba koje pate od anemije.

pagofagija

Ova veza je intrigantna i još uvek nije u potpunosti objašnjena, ali postoje jasni klinički obrasci koji ukazuju na značajnu povezanost.

Šta je pagofagija?

Pagofagija je vrsta poremećaja u ishrani, koji se karakteriše neodoljivom željom da se jedu neprehrambene supstance, u ovom slučaju – led.

Pojavljuje se kod dece i odraslih, a često se ne povezuje odmah sa medicinskim stanjem jer se ne doživljava kao „opasna“ navika.

Međutim, kada je ova potreba učestala i opsesivna, ona može biti važan simptom za dijagnostiku skrivene ili razvijene anemije izazvane nedostatkom gvožđa.

Veza sa nedostatkom gvožđa

Studije su pokazale da veliki broj ljudi koji pate od pagofagije istovremeno ima i nizak nivo feritina (skladišnog oblika gvožđa) ili mikrocitnu anemiju. Kada se ovaj nutritivni manjak tretira dodacima gvožđa, kod većine pacijenata pagofagija spontano nestaje.

Neki mogući razlozi ove veze su:

  • Neurologija i dopamin: Nedostatak gvožđa može uticati na funkcije neurotransmitera, uključujući dopamin, što može promeniti impulse i stvoriti kompulsivne navike poput pagofagije.

  • Ublažavanje upale jezika (glositisa): Kod osoba sa teškom anemijom, može se javiti bol ili osećaj pečenja u ustima. Grickanje leda možda ublažava ovaj neprijatan osećaj.

  • Povećanje budnosti: Neke teorije sugerišu da led pomaže kod umora izazvanog anemijom tako što „razbudi“ osobu i kratkoročno poboljša pažnju.

Ko je najugroženiji?

Pagofagija povezana sa anemijom se najčešće beleži kod:

  • Žena u reproduktivnom dobu, posebno onih sa obilnim menstruacijama

  • Trudnica, kod kojih su potrebe za gvožđem povećane

  • Donora krvi, naročito onih koji daju krv često

  • Vegetarijanaca ili vegana koji ne unose dovoljno heme gvožđa

  • Osoba sa gastrointestinalnim poremećajima (npr. celijakija, gastritis, hronična upala) koji smanjuju apsorpciju gvožđa

Rizici pagofagije

Iako led nije toksičan, učestalo grickanje može imati negativne posledice:

  • Oštećenje zuba i desni, uključujući frakture zuba i trošenje gleđi

  • Problemi sa vilicom usled ponavljanog pritiska

  • Maskiranje ozbiljnog zdravstvenog problema, jer se često ignoriše kao benigna navika

Šta učiniti ako postoji sumnja na pagofagiju?

  1. Posetiti lekara i uraditi krvnu sliku sa posebnim akcentom na nivoe hemoglobina, feritina i zasićenost transferina.

  2. Lečiti osnovni uzrok, u slučaju potvrđene anemije, kroz suplementaciju gvožđa i korekciju ishrane.

  3. Pratiti promene u ponašanju – ako pagofagija prestaje sa normalizacijom gvožđa, potvrđuje se uzročno-posledična veza.

  4. Ako anemija nije prisutna, moguće je da su u pitanju psihološki razlozi, pa se može razmotriti i savetovanje sa psihologom.

Zaključak

Navika grickanja leda, iako naizgled bezopasna, može biti važan signal tela da postoji skriven nedostatak gvožđa.

Prepoznavanje pagofagije kao potencijalnog simptoma, a ne samo „čudne navike“, može pomoći u ranoj dijagnostici i lečenju anemije i sprečavanju daljih komplikacija.