BLISTAVI ZUBI – PRELEP OSMEH
Ako je istina da prvi utisak presudan hoćemo li se nekoj osobi dopasti ili ne, onda osmeh igra veliku ulogu u toj proceni. Pogled, usne i beli blistavi zubi mogu da očaraju.
Redovna nega usana i zuba nije samo put do nečije simpatije, već i sigurna staza do zdravlja. Pročitajte u tekstu zbog čega neki ljudi imaju žute zube, kako ih možete izbeliti prirodnim putem, pa će vaši blistavi zubi zaseniti sve!
Lep osmeh je zdrav osmeh
Iako se podrazumeva da nema lepote bez zdravlja, nije naodmet pomenuti – zdravi zubi su lepi zubi. Pravilna oralna higijena je deo osnovne kulture i opšteg zdravlja. Redovno pranje zuba, čišćenje zubnim koncem, kao i preventivne posete zubaru – sve ovo obezbediće vam zdrav osmeh. Higijena usne duplje je izuzetno važna, jer bakterije uzrokuju karijes, upalu desni i neprijatan zadah.
Čak i ako već imate neki od ovih problema, pokvareni zubi i gingivitis i te kako mogu da postanu deo vaše prošlosti, ukoliko pratite uputstva svog stomatologa. Stomatologija je toliko napredovala da se sa lakoćom možete rešiti i ozbiljnijih problema od zubnog kamenca i karijesa. Tako, primera radi, fiksne proteze ispravljaju zube, a bezmetalne navlake za zube nadomešćuju izgubljen zub.
Zbog čega zubi požute?
Postoji mnogo faktora koji mogu uticati na boju zuba, te uzrokovati da umesto svetle bele boje oni imaju žutu nijansu. Tu je, na prvom mestu, hrana. Određene namirnice mogu „zaprljati“ gleđ, a nakupljanje dentalnog plaka doprinosi da zubi budu žuti.
Žuta poja zuba je, primera radi, česta kod pušača, ali i kod osoba koje u velikim količinama piju obojena pića, poput vina, kafe, pa čak i tamnog čaja.
Ova vrsta promene boje obično se da izečiti redovnim sredstvima za čišćenje i izbeljivanje zuba.
Međutim, ponekad zubi izgledaju žuto zbog erozije gleđi. Kada se gleđ istroši, otkriva se dentin – sloj zuba koji se nalazi ispod gleđi i prirodno je žute boje.
Postoji nekoliko prirodnih metoda izbeljivanja pomoću kojih vaši zubi mogu biti ponovo blistavi.
#1 Istrljajte zube sodom bikarbonom
Soda bikarbona ima prirodna svojstva izbeljivanja, zbog čega je popularan sastojak u komercijalnoj pasti za zube. Pored toga, ona je i blagi abraziv koji sa lakoćom uklanja mrlje sa gleđi. Naravno, ovo nije lek koji će vam izbeliti zube preko noći, ali ukoliko je redovno koristite, promena će posle izvesnog vremena biti očigledna.
Pomešajte jednu kafenu kašičicu sode bikarbone sa dve kašičice vode, te ovom pastom iščetkajte zube. Soda će stvoriti alkalno okruženje u ustima, što sprečava rast bakterija. Postupak možete ponoviti nekoliko puta nedeljno.
#2 Koristite hidrogen
Hidrogen ili vodonik-peroksid je još jedno prirodno sredstvo za izbeljivanje koje uz to ima antibakterijsko dejstvo. Budite oprezni sa koncentracijom hidrogena, jer jak hidrogen ili prekomerna upotreba mogu izazvati osetljivost zuba ili iritaciju desni.
Jedan od načina da se koristi vodonik peroksid jeste da njime isperete usta pre pranja zuba. Obavezno koristite 1,5% ili 3% rastvor da biste izbegli neželjene efekte. Najčešća koncentracija hidrogena u apoteci je 3% rastvor, ali ga lako možete razrediti na 1,5% ukoliko dodate jednaku količinu vode.
Hidrogen možete koristiti i tako što ćete ga pomešati sa sodom bikarbonom i napraviti pastu za zube. Kombinujte dve kafene kašike hidrogena sa jednom kašičicom sode bikarbone i ovom mešavinom nežno operite zube. Domaću pastu ne smete koristiti više od par puta nedeljno, da ne biste oštetitili gleđ.
#3 Koristite jabukovo sirće
Magična svojstva jabukovog sirćeta ljudi korsite vekovima. Sirće je poznato kao dezinficijens dezinficijens i prirodno sredstvo za čišćenje. Sirćetna kiselina, koja je glavni aktivni sastojak jabukovog sirćeta, ubija bakterije. Upravo je antibakterijsko svojstvo sirćeta ono što ga čini korisnim za čišćenje usta i izbeljivanje zuba.
Međutim, postoji izvesna opasnost od toga da kiselina izazove eroziju gleđi. Iz tog razloga ne biste trebali da koristite jabukovo sirće svaki dan. Takođe, poželjno je da ispiranje usta sirćetom ne traje predugo. Pre upotrebem neophodno je da sirće razblažite vodom. Temeljno ispiranje usta običnom vodom nakon ovog tretmana se podrazumeva.
#4 Jedite voće i povrće
Iako ništa ne može zameniti četkicu za zube, sirovo voće i povrće vam i te kako mogu pomoći da trljate plak dok žvaćete. Za posebno delotvorne u izbeljivanju zuba smatraju se jagode i ananas.
Izbeljivanje zuba mešavinom jagode i sode bikarbone je prirodni lek koji nauka još nije potvrdila. Zagovornici ove metode tvrde da kiselina koja se nalazi u jagodama uklanja promenu boje na zubima, a da soda bikarbona uklanja mrlje.
Ovaj piling zuba jagodama uradite samo par puta nedeljno.
Neki istraživači tvrde da se ananasom mogu izbeliti zubi. Jedna studija je otkrila da je pasta za zube koja sadrži bromelain, enzim koji se nalazi u ananasima, značajno efikasnija u uklanjanju fleka na zubima od standardne paste za zube. Međutim, još nema dokaza da jedenje ananasa proizvodi isti efekat.
Bolje sprečiti, nego lečiti
Na kraju, važno je reći nešto o prevenciji. Postoje neke stvari kojima možete sprečiti pojavu mrlja na zubima. Pre svega, ograničiti unos hrane koja boji zube, kao što su kafa, crno vino, gazirani sokovi, pa i borovnice. Naravno, to ne znači da potpuno isključite crveno voće iz svoje ishrane, već ograničite njegovu količinu.
Pušenje i žvakanje duvana takođe treba izbegavati, jer nikotin može prouzrokovati promenu boje zuba.
Smanjite unos šećera. Ishrana sa visokim sadržajem šećera podstiče razmnožavanje bakterija koje izazivaju plak i gingivitis. Ukoliko baš ne možete bez slatkiša, potrudite se da ubrzo potom operete zube.
Jedan od razloga zbog kog zubi gube svoju belinu, jeste erozija gleđi koja čini da dentin, koji je žute boje, bude vidljiviji. Prema tome, sve što činite da ojačate svoju gleđ može pomoći da imate blistavo bele zube. Jedite hranu bogatu kalcijumom, poput mleka, sira i brokolija.
Ukoliko ispratite sve ove savete, za nekoliko sedmica videćete rezultate, a vaš biserni osmeh izmamiće osmehe kod svakog kog sretnete.