UKLANJANJE OTROVA
Detoksikacija se preporučuje ako patite od glavobolje, umora, nesanice, povećane gladi, povremene mučnine i drugih neodređenih simptoma. A ko sve to nema povremeno?
U medicinskom smislu detoksikacija se radi u ozbiljnim slučajevima trovanja. Dakle, u medicini detoksikacija znači uklanjanje droge, alkohola, otrova, lekova i teških metala iz organizma pacijenata koji su životno ugroženi.
Međutim, taj termin se zloupotrebljava pa ga danas koriste wellness i kozmetičke kompanije, jer pojam detoksikacija zvuči popularno i naučno, a u suštini ne znači ništa, tj. ne znači ništa van bolnice i spašavanja života ljudi koji su se predozirali ili otrovali nečim. Tako danas imamo detoks sapune koji rade isto što i drugi sapuni – otklanjaju prljavštinu i šminku. Ako shvatimo detoksikaciju kao pranje kože, onda je reklama na mestu, ali nažalost ljudi detoksikaciji najčešće pridaju mistične osobine.
Ideja da se „trujemo” svakodnevnim aktivnostima i da su nam potrebni tretmani i rituali pročišćavanja nastala je još u zoru civilizacije i ukorenjena je u svim svetskim religijama. Detoks se preporučuje ako patite od glavobolje, umora, nesanice, povećane gladi, povremene mučnine i drugih neodređenih simptoma. A ko to nema povremeno? Takođe, čak i kada se dobro osećate i kada niste pod dejstvom toksina, detoksikacija se preporučuje za svaki slučaj. Oduvek je čovek posmatrajući prirodu shvatao da se predmeti prljaju i propadaju i da ih povremeno treba osvežavati i čistiti, a tu logiku je pokušao da primeni na svoj organizam. Međutim, tretman detoksikacije nije potreban ljudskom organizmu jer telo poseduje organe koji ga redovno oslobađaju od toksina, a to su jetra, bubrezi, koža, imuni sistem i respiratorni trakt.
Dakle, nemojte zamišljati toksine kao materije koje zaostaju u telu, iako ima toksina koji se talože, na primer teški metali, ali većina toksina se preradi i sutra ih nema. Na primer, alkohol. Ili materije iz duvanskog dima. One su bili u telu, oštetile ga i nema ih više.
I još nešto. Nemojte zamišljati toksine kao nešto prljavo i braon. Pre nekog vremena bila je popularna procedura pročišćenja od toksina koja se sprovodila i po kozmetičkim salonima tako što su ljudi potapali noge u kadicu sa vodom i onda su navodno braon ili tamno zeleni toksini izlazili iz njihovih nogu. Dakle, to braon-zeleno u vodi je rđa koja se oslobađala od metalnih elektroda koje su potopljene u kadicu, a ne od nogu. I naravno, nije loše prati noge, nemojte misliti da imam nešto protiv te prakse, ali interesantno je zašto su ljudi poverovali u ovu besmislenu detoksikaciju? Zato što su “prljave stvari” u prirodi braon, a takođe i izmet je braon. I ova činjenica se mnogo zloupotrebljava. Ali braon boja nema veze sa prljavštinom i braon boja izmeta potiče od raspadanja starih crvenih krvnih zrnaca u telu. Zapravo mnogo toksina je bele boje ili je bezbojno. Detoks gurui smatraju i da creva posebno treba očistiti od sluzi i naslaga jer su creva organ kroz koji izbacujemo otpad koji nastaje posle varenja. Međutim, gastroenterologija nas uči tome da u crevima ne postoje nakupine neizbacive materije i katrana i da se sluznica creva potpuno zameni za tri nedelje.
Onda treba postaviti pitanje: ima li štete od detoks tretmana?
Činjenica je da je većina tih preparata bez aktivne supstance, što znači da nemaju nikakav efekat. Takođe, kada je u pitanju detoks ishrana, minimalne izmene ishrane ne mogu nikome da naškode, malo više prokelja i kupusa povremeno je dobar savet. Eventualna neželjena dejstva mnogih tretmana mogu da se nastave nakon detoksikacionih tretmana, a to su obično mučnina i dijareja. U nedostatku drugog objašnjenja, detoks stručnjaci probleme sa varenjem nazivaju reakcijom čišćenja. Međutim, naučno objašnjenje je da se nakon rigoroznih detoks tečnih dijeta poremeti crevna flora, pa organizam ponovo uspostavlja normalno varenje i zato se javlja dijareja. Isto tako, dijareja se javlja kod previše sokova na bazi voća i povrća jer sokovi i smutiji sadrže dosta prostih ugljenih hidrata pa mogu da izazovu tkz. osmotsku dijareju.
Ono što je loše jeste da detoks tretmani daju potrošačima iluziju da mogu da nadoknade posledice svojih loših navika i na brzinu povrate dobro zdravlje bez mnogo truda. Nažalost, trajni manjak sna, pušenje, nedostatak vežbanja, upotreba alkohola i droga ostavlja posledice koje ne mogu biti sanirane za nekoliko dana.
Zašto onda detoksikacija? Zato što se na tome mnogo zarađuje. Ako ne zarađujete vi, zarađuju drugi na vama. Detoksikacija – najbolji način da očistite džep.
prof. dr Svetlana Stanišić, dr stomatologije, dr nauka fizičke hemije, Univerzitet Singidunum