LEKOVITOST LAVLJE GRIVE

Pečurka Lavlja griva (Hericium erinaceus) je kao hrana i lek veoma popularna u tradicionalnoj kineskoj medicini. Veliki broj istraživanja fokusirao se na ovu pečurku koja jača mozak u poslednjih nekoliko godina, a rezultati nisu ništa drugo do zapanjujući.

Jedna studija objavljena u Journal of Agricultural and Food Chemistry navodi prednosti navodeći da je pečurka lavlje grive „antibiotik, antikancerogen, antidijabetik, protiv umora, antihipertenziv, anti-hiperlipodemijski, protiv starenja, kardioprotektivan, hepatoprotektivan nefroprotektivno i neuroprotektivno, i poboljšava anksioznost, kognitivne funkcije i depresiju.

Šta je pečurka Lavlja griva – Hericium erinaceus?

Poznata na latinskom kao Hericium erinaceus, lavlja griva je poreklom iz Severne Amerike, Evrope i Azije, iako se ne gaji široko u oblastima van Azije. Ponekad se naziva jež pečurka, Iamabushitake ili Houtou.

Pečurke Lavlja grive imaju dugačke viseće bodlje koje su obično veće od jednog centimetra. Za razliku od većine vrsta pečuraka, koje imaju bodlje koje izlaze iz grane, bodlje Hericium erinaceus štrče ka spolja, dajući joj onaj jedinstveni izgled lavlje grive.

Ove pečurke rastu i na živim i na mrtvim stablima širokog lišća i uobičajene su u kasnim letnjim i jesenjim mesecima.

Istraživanja pokazuju da lavlja griva poseduje antiinflamatorna, antioksidativna i imunostimulirajuća svojstva u ćelijama, životinjama i ljudima. Koristi se hiljadama godina kao lekovita gljiva, posebno među praktičarima tradicionalne kineske medicine.

Medicinske prednosti pečurke Lavlje grive su:

1. Poboljšava funkciju mozga i koristi nervnom sistemu

Možda je najtemeljnije istražena karakteristika gljive lavlje grive njen uticaj na moždane ćelije i srodne funkcije. Ova neverovatna gljiva može imati revolucionaran uticaj na neurodegenerativne bolesti.

Jedna metoda kojom Hericium erinaceus utiče na funkciju mozga je povećanje „neurita“ u mozgu i srodnim organima, prema istraživanju objavljenom u Međunarodnom žurnalu medicinskih gljiva. Izrast neurita se odnosi na rast aksona i dendrita iz neurona.

To je velika stvar u istraživanju zdravlja mozga. Povećanjem ovog rasta, potencijalno bi moglo biti moguće usporiti ili preokrenuti degeneraciju ćelija u mozgu – što je glavna karakteristika bolesti poput Alchajmerove i Parkinsonove bolesti.

Studija iz 2012. sprovedena u Maleziji otkrila je da konzumiranje gljive lavlje grive zapravo može da regeneriše oštećene ćelije usled povrede perifernih nerava, povrede koja utiče na delikatno tkivo između vašeg mozga i kičmene moždine.

Kada proučavaju kako na bolesti mozga mogu uticati određeni lekovi ili tretmani, naučnici često koriste ono što je poznato kao PC12 ćelijska linija za testiranje. Čini se da ekstrakti i različiti oblici gljive lavlje grive imaju veliki uticaj na PC12 ćelije, štiteći ih od oštećenja i značajno odlažući njihovu ćelijsku smrt.

Ovaj nalaz može se pokazati kao izuzetno relevantan za prevenciju ili lečenje moždanih oboljenja.

Takođe je utvrđeno da uzimanje dodataka Lavlje grive ima potencijalno zaštitne efekte na širenje Parkinsonove bolesti, još jednog neurodegenerativnog poremećaja, prema istraživanju na životinjama objavljenom u Journal of Translational Medicine.

Iako je ovo istraživanje još uvek u povoju i u većini slučajeva nije napredovalo do velikih ispitivanja na ljudima, utvrđeno je da dosledan efekat gljive lavlje grive na moždane ćelije ne treba zanemariti.

2. Može pomoći u zaštiti od raka

Prema brojnim istraživanjima, lavlja griva takođe može biti značajna u lečenju raka. U različitom stepenu, otkriveno je da jedinjenja iz gljive lavlje grive ili suplementacija sa njima potencijalno usporavaju napredovanje ili preokrenu širenje: Leukemije, Raka želuca, Raka pluća, Raka grlića materice, Raka jetre, Kancera debelog creva, Karcinoma dojke.

Što se tiče leukemije, pokazalo se da Hericium erinaceus značajno smanjuje ćelije leukemije u korejskoj studiji. Dalje korejsko istraživanje koje je sproveo Odeljenje za molekularnu nauku i tehnologiju na Univerzitetu Ajou otkrilo je da zahvaljujući fitokemikalijama u pečurki lavlje grive, ona ima „terapeutski potencijal protiv leukemije kod ljudi“.

Što se tiče raka želuca, studija objavljena u Međunarodnom časopisu za biološke makromolekule otkrila je da je lavlja griva izazvala smrt ćelija i zaustavljanje ćelijskog ciklusa sa rakom želuca. Istraživači su zaključili: „naša studija pruža in vitro dokaze da se HEG-5 iz Hericium erinaceus može uzeti kao potencijalni kandidat za lečenje raka želuca.

I studije na ćelijama i na životinjama objavljene u Journal of Natural Products i Kaohsiung Journal of Medical Sciences otkrivaju sposobnost gljive lavlje grive da pomaže u lečenju raka pluća. U međuvremenu, prema istraživanjima in vitro i na životinjama objavljenim u Journal of Biomedicine and Biotechnologi i Journal of Ethnopharmacology, lavlja griva takođe pokazuje antikancerogeno dejstvo protiv debelog creva, dojke i drugih karcinoma.

Neke studije zapravo sugerišu upotrebu suplemenata gljiva lavlje grive za lečenje raka, iako dugoročne i velike studije nisu sprovedene da bi se to dokazalo kao održiva opcija.

3. Podržava zdravlje srca i cirkulatornog sistema

Pečurka lavlje grive takođe vam može pomoći u prevenciji srčanih bolesti. Istraživanja in vitro i na životinjama su otkrila da ekstrakti lavlje grive mogu sprečiti povećanje LDL holesterola (koji se ponekad naziva „lošim“ holesterolom), povećati HDL ili „dobri“ holesterol i sniziti trigliceride u krvotoku, što je rani pokazatelj bolest srca.

Ekstrakt pečurke Hericium erinaceus može da spreči stvaranje krvnih ugrušaka i pomogne u smanjenju rizika od moždanog udara, prema studiji Odeljenja za ćelijsku signalizaciju, Fakulteta za farmaceutske nauke Univerziteta Tohoku u Japanu, sprovedenoj na trombocitima zeca.

4. Može poboljšati zdravlje probave

Delimično zbog svojih moćnih antiinflamatornih svojstava, gljiva lavlje grive može poboljšati funkciju vašeg stomaka i probavnog sistema.

U više studija, pokazalo se da gljiva lavlje grive štiti ili smanjuje čir na želucu. Na primer, prema studiji koju je na pacovima sproveo Centar za istraživanje gljiva na Univerzitetu u Malaji u Maleziji, istraživači su zaključili da bi bioaktivna jedinjenja u ekstraktu lavlje grive mogu biti odgovorna za gastroprotektivnu aktivnost koja se pokazuje na pacovima.

Lavlja griva takođe može značajno poboljšati simptome dva glavna upalna poremećaja digestivnog sistema, gastritisa i inflamatorne bolesti creva, kao što je pokazano u laboratorijskim studijama i istraživanjima na miševima.

5. Smanjuje upalu masnog tkiva

Studija iz 2015. u Japanu otkrila je da je gljiva Lavlja griva Hericium erinaceus bila u stanju da smanji upalu u masnom tkivu. Ovo je važno jer je zapaljenje masnog tkiva faktor u formiranju metaboličkog sindroma, grupe stanja koja povećavaju rizik od srčanih oboljenja, moždanog udara i dijabetesa.

Lavlja griva takođe ima antibakterijsko dejstvo protiv Helikobakter Pilori, koji se često smatra „najuspešnijim patogenom u ljudskoj istoriji“. Mnogi ljudi nikada nemaju simptome bakterije iako je prisutna kod njih, ali kod nekih ljudi to uzrokuje teška stanja želuca, kao što su čirevi na želucu ili crevima.

6. Deluje kao moćan antioksidans

Molekuli gljive lavlje grive imaju antioksidativne sposobnosti i pomažu u sprečavanju i ublažavanju oksidativnog stresa uzrokovanog lošom ishranom i izloženošću hemikalijama u okolini.

Jedan specifičan način na koji ovi antioksidansi mogu biti korisni je u zarastanju rana. Studija na Univerzitetu Malaja otkrila je da tečni ekstrakt lavlje grive značajno ubrzava zarastanje rana u poređenju sa prirodnim zarastanjem kod pacova.

Ovi antioksidansi takođe mogu: pomoći u prevenciji osteoporoze, zaštititi od oštećenja jetre izazvanih alkoholom, kao što je pokazano u istraživanju na miševima, usporiti starenje kože, kao što je prikazano u studiji na pacovima.

7. Poboljšava mentalno zdravlje i opšte blagostanje

Gljiva Lavlja griva takođe vam može pomoći da se osećate bolje poboljšanjem sna i smanjenjem efekata mentalnih problema.

Pokazalo se da se moćni polisaharidi ekstrahovani iz lavlje grive bore protiv umora u ispitivanjima na miševima. Oni takođe mogu imati sposobnost da prilagode cirkadijalne ritmove nazad u normalu, kao što su uradili na miševima u studiji sprovedenoj na Odeljenju za agroekološke nauke, Poljoprivrednog fakulteta Univerziteta Kjušu, što je posebno značajno za ljude koji su u opasnosti od demencija.

Konzumiranje gljive Lavlje grive takođe može biti prirodan način da se pomogne u lečenju depresije i anksioznosti.

U jednoj studiji, 30 žena je dobilo placebo ili Lavlju grivu tokom četiri nedelje. Istraživači su zaključili: „Naši rezultati pokazuju da unos ekstrakta Lavlje grive ima mogućnost da smanji depresiju i anksioznost i ovi rezultati sugerišu drugačiji mehanizam od delovanja Hericium erinaceus koji povećava NGF.“

8. Poboljšava imunološku funkciju

Čini se da lavlja griva ima sposobnost da poboljša funkciju imunog sistema na način koji je takođe povezan sa sadržajem polisaharida i betaglukana u gljivi, prema istraživanju sprovedenom na miševima.

9. Može biti korisno za lečenje dijabetesa

Studija na životinjama iz 2013. pokazala je značajno poboljšanje nivoa glukoze u krvi, osetljivosti na insulin i raznih drugih simptoma dijabetesa kada im je dat ekstrakt gljive lavlje grive.

Verovatno zbog antioksidativne aktivnosti lavlje grive, davanje životinjama takođe ublažava bol izazvan dijabetičkom neuropatijom.